Anahi



Britney Spears



Las olsen



Victoria Beckham



Adriana Lima



Alessandra Ambrosio



Gisele

CALORIAS NEGATIVAS adelgazar comiendo!!!

CALORIAS NEGATIVAS adelgazar comiendo!!!

Uno de los grandes descubrimientos de nuestros días ha sido que se puede adelgazar comiendo. Es decir se ha descubierto que hay alimentos que aportan calorías negativas o que se consideran como alimentos quemagrasa. Hay alimentos que aportan muy pocas calorías, y que nuestro organismo gasta más clorías en la digestión de estos alimentos de las que ellos mismos aportan, esto hace que con el mero hecho de comerlos ya estemos quemando calorías.Es decir comer 100 gr. de espárragos aporta 24 calorías, sin embargo para digerirlos nuestro cuerpo gasta 40 calorías, por tanto comer 100gr de esparragos aporta 16 calorías negativas.Hay que saber que las calorías negativas en sí mismas no existen, es decir no hay ningún alimento que en sí mismo haga quemar grasa, pero lo que sí es cierto es que al comer alimentos muy bajos en calorías nuestro cuerpo con solo hacer la digestión ya quema más calorías que si no comiesemos nada. Así que se acabó lo de "esta noche no ceno" para adelgazar.Hay que tener cuidado con esta dieta ya que debemos incluir algo de proteinas y grasas, ya que prácticamente los alimentos de "calorías negativas" o quemagrasas no aportan casi.


La lista de alimentos de calorías negativas:

VEGETALES :
Espárragos.
Remolacha
Brécol ó Brócoli
Col verde
Zanahorias
Coliflor
Apio
Achicoria
Pimientos rojos picantes
Pepino
Endivias
Ajo
Lechuga
Cebolla
Espinacas
Calabaza
Calabacín

FRUTOS:
Papaya
Manzanas
Pomelo
Limones
Mangos
Naranjas
Piña
Frambuesas
Fresas
Mandarinas
Arándanos

peso ,altura e IMC de las famosas

Rose McGowan
161cm
41,22 kg
17,4 imc




Eva Longoria
157,48 cm
46,66 kg
18,8 imc




Geri Halliwell
157,48 cm
44,85 kg
18,2 imc





Mary Kate Olsen
157,48 cm
40,32 kg
16,3 imc





Nicole Richie
157,48 cm
42,13 kg
17,0 imc





Sarah Michelle Gellar
160,02 cm
44,39 kg
17,0 imc





Britney Spears
162,56 cm
58,89 kg
21,6 imc





Drew Barrymore
162,56 cm
54,36 kg
20,6 imc





Shania Twain
165,10 cm
49,83 kg
18,9 imc





Neve Campbell
165,10 cm
55,72 kg
20,5 imc





Yasmin Bleeth
165,10 cm
53,00 kg
19,5 imc





Jennifer Aniston
165,10
49,83
18,0






Renee Zellweger
165,10 cm
44,39 kg
16,0 imc





Twiggy Lawson
167,63 cm
41,22 kg
14,7 imc





Calista Flockhart
167,63
43,94
15,6





Jennifer Lopez
167,63 cm
54,36 kg
19,3 imc





Teri Hatcher
167,63 cm
50,74 kg
18,0 imc





Victoria Beckham
167,63 cm
44,39 kg
16,0 imc





Salma Hayek
157 cm
52,10 kg
18,0 imc





Kate Moss
170,18 cm
48,47 kg
16,8 imc





Pam Anderson
170,18 cm
47,57 kg
16,0 imc





Jemina Khan
170,18 cm
50,74 kg
18,0 imc





Lindsay Lohan
170,18 cm
50,74 kg
18,0 imc





Keira Knightley
170,18 cm
55,27 kg
19,0 imc





Kirsten Dunst
170,18 cm
50,74 kg
18,0 imc





Katie Holmes
172,72 cm
54,36 kg
18,0 imc





Paris Hilton
172,72 cm
47,57 kg
16,0 imc





Cameron Diaz
175,26 cm
54,36 kg
17,8 imc





Gisele Bundchen
175,26 cm
49,83 kg
16,2 imc





Heidi Klum
175,26 cm
53,91 kg
18,0 imc





Gwyneth Paltrow
175,26 cm
50,74 kg
17,0 imc






Nicole Kidman
177,80 cm
53,45 kg
17,0 imc





Eva Herzigova
177,80
54,81
17,0





Elle Macpherson
182,28 cm
57,98 kg
17,3 imc





Kimberly Stewart
182,28 cm
51,64 kg
15,0 imc